It’s the man behind the gun

Saturday, May 16, 2015

bahaya gadget bagi kesehatan jika di gunakan terlalu lama

Apa sih bahaya gadget bagi kesehatan? kesehatan siapa dulu sob, kesehatan balita, kesehatan mata kita, kesehatan anak anak atau kesehatan remaja? Gadget atau hp di jaman sekarang bukan barang mewah lagi.  hampir setiap rumah dan setiap anggota keluarga mempunyai gadget.

Semua orang bisa mengoperasikan gadget. Semua orang punya kepentingan dengan gadget tersebut. remaja biasa menggunakan gadget untuk social media, balita biasanya menggunakan gadget untuk bermain game atau sekedar ingin tahu. Andai di gunakan dalam rentang waktu yang singkat itu sih tidak masalah, tapi bila mana di gunakan dalam jangka waktu panjang pasti akan menimbulkan efek tidak baik bagi kesehatan.

Bahaya gadget jika di gunakan terlalu lama

Bahaya gadget jika di gunakan terlalu lama

Bahaya menghabiskan waktu untuk gadget #1 Memicu penyakit jantung

jantung sangat rentan dengan aktifitas yang sangat minim sekali bergerak. umumnya saat kita sedang berhadapan dengan gadget, tv atau komputer pasti jadi jarang bergerak. kegiatan ini memaksa jantung tidak bekerja dengan normal. alias jarang sekali bekerja. Oleh karena itu mulai sekarang cobalah untuk mengurangi durasi di depan android,tv atau laptop ya.

Bahaya menghabiskan waktu untuk gadget #2 Merusak jam tidur

Tidur adalah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh. selama tidur tubuh akan melakukan perbaikan sel sel. apabila kita tidak teratur otomatis jadwal maintenance bagi tubuh juga akan terganggu. akhirnya kekebalan tubuh mulai menurun hingga akibat yang fatal adalah mudah terserang penyakit.

Pernah dengar cerita teman saya yang rela tidur jam 3 pagi hampir 1 minggu hanya untuk menaikkan trophy clash of clan ke crystall. namun apa daya dia akhirnya jatuh sakit di akhir pekan sebab memaksakan diri.

Bahaya menghabiskan waktu untuk gadget #3 Menurunkan kesehatan mata

Organ tubuh yang di gunakan untuk menonton tv, bermain gadget dan laptop adalah mata. walau tangan dan jari ikut berperan juga. akan tetapi tanpa mata berarti kita tidak bisa secara maksimal menikmatinya. jika mata di paksa terbuka dalam rentan waktu yang lama tentu saja dia akan merasa lelah. di tambah lagi ketika dia jarang di beri waktu untuk istirahat itu sudah pasti membuat mata memburuk kesehatannya.

Bahaya menghabiskan waktu untuk gadget #4 Meningkatkan resiko obesitas

Saat bermain gadget tentu tidak lepas dari cemilan. misal pisang goreng dan kopi panas. jika kita selalu ngemil tentu saja resiko obesitas semakin besar. padahal orang yang sehat adalah orang yang punya berat badan ideal. 

itulah beberapa bahaya terlalu lama bermain hp / gadget. semoga kita terhindar dari semua itu ya. oh ya untuk yang maniak gamer, biasanya akan sulit untuk mengurangi kebiasaan ini. namun tidak ada salahnya untuk mencoba. benarkan?

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : bahaya gadget bagi kesehatan jika di gunakan terlalu lama